SKI DE RANDO / HORS PISTE

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Le ski de Rando

L’accès à la montagne « nature ». Les efforts conssentis à la montée sont largement compensés par la beauté des paysages, le sentiment de dépassement de soi et le plaisir de la descente en « toutes neiges ». Laissez vous guider par nos moniteurs spécialistes et amoureux de la montagne !

La Free Rando

Au sommet des remontées mécaniques, que nous emprunterons, une courte montée en ski de rando pour accéder à des itinéraires de descente isolés, et inaccessibles autrement.
Une approche en douceur du Ski de rando et l’accès à des hors-pistes d’exception ! Laissez vous guider en toute sécurité !

ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU

Evaluez votre niveau afin de choisir votre expérience au mieux !

NIVEAU PHYSIQUE

Niveau 1

J’ai une carte de fidélité chez MacDo (KFC Burger King accepté), je fais du sport 1 fois par semaine quand je me lève du canapé pour aller me chercher une bière dans le frigo et promener le chien . L’apéro et le gras sont mes deux religions.

Niveau 2

Je pratique un sport d’endurance 1/2 fois par semaine ( scéance 45mn/1h ). Je suis conscient que ça ne va pas être facile mais l’effort ne me fais pas peur .

Niveau 3

Je pratique un sport d’endurance 2/3 fois par semaine ( scéance 45mn/1h30 ). J’ai le goût de l’effort et je sais le gérer .

Niveau 4

Je pratique 5 fois par semaine , j’ai les jambes qui gigotent si je ne fais rien plus de 2 jours d’affilés .

NIVEAU TECHNIQUE

Niveau 1

Virage stem (ouverture chasse neige, ski amont) , aucune expérience hors de la neige compacte damée. encore pas mal d’appréhension par rapport à la vitesse.

Niveau 2

Virage parallèle , prise de vitesse sur pente 20°/25°, subit les neiges molles , ski en appuis talons.

Niveau 3

Passe partout avec les moyens du bord , à partir de 35°/40° la réussite du virage devient aléatoire . De bons acquis techniques qu’il faudra approfondir dans diverses pentes/neiges.

Niveau 4

Passe partout sans soucis, dans toutes neiges et toutes situations . Sait gérer son stress même dans des situations à risques , sans que la technique en pâtisse .

CHOISISSEZ VOTRE EXPÉRIENCE

Quelle expérience êtes vous prêt à vivre ?

Découverte
(trace balisée)

Ski de rando
1/2 journée
Niveau physique 1
Niveau technique 2

Sur un itinéraire sécurisé, en bordure du domaine skiable, découverte du matériel, des techniques de montée et de gestion de l’effort. Nous aborderons le thème de la sécurité: nivologie et utilisation du matériel (DVA, pelle, sonde).

VOIR LES DISPOS !

Découverte
(trace balisée)

Ski de rando
1/2 journée
Niveau physique 1
Niveau technique 2

Sur un itinéraire sécurisé, en bordure du domaine skiable, découverte du matériel, des techniques de montée et de gestion de l’effort. Nous aborderons le thème de la sécurité: nivologie et utilisation du matériel (DVA, pelle, sonde).

VOIR LES DISPOS !

Découverte
(trace balisée)

Ski de rando
1/2 journée
Niveau physique 1
Niveau technique 2

Sur un itinéraire sécurisé, en bordure du domaine skiable, découverte du matériel, des techniques de montée et de gestion de l’effort. Nous aborderons le thème de la sécurité: nivologie et utilisation du matériel (DVA, pelle, sonde).

VOIR LES DISPOS !

Découverte
(trace balisée)

Ski de rando
1/2 journée
Niveau physique 1
Niveau technique 2

Sur un itinéraire sécurisé, en bordure du domaine skiable, découverte du matériel, des techniques de montée et de gestion de l’effort. Nous aborderons le thème de la sécurité: nivologie et utilisation du matériel (DVA, pelle, sonde).

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Découverte
(trace balisée)

Ski de rando
1/2 journée
Niveau physique 1
Niveau technique 2

Sur un itinéraire sécurisé, en bordure du domaine skiable, découverte du matériel, des techniques de montée et de gestion de l’effort. Nous aborderons le thème de la sécurité: nivologie et utilisation du matériel (DVA, pelle, sonde).

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MATÉRIEL

Fourni :

Pack sécu : DVA, pelle, sonde.

Non fourni :

Ski de rando avec peaux et couteaux
Chaussures de ski de rando
Bâtons de ski de rando
Sac à dos de 35 litres
Pantalon de ski adapté à l’effort ( respirant avec aérations)
Veste chaude typt gore tex
Micro doudoune ou veste polaire
1éré couche technique (éviter le coton)
1 paire de gants légers
1 paire de gants ou moufles
Lunettes de soleil,
Masque de ski
Bonnet
1 à 2 litres d’eau
Vivres de courses
Crême solaire haut indice de protection
Pansements ampoules type seconde peau

© 2021 ESF – Les Orres. Tous droits réservés.
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