Programme
Niveau 1 :
Une découverte progressive et en douceur du ski de rando pour ceux et celles qui sont
tentés par cette activité et ont un minimum de capacité physique (monter 800 à 1000m de
dénivelé à pied ou en vélo) et sont à l’aise sur toutes pistes en station !
tentés par cette activité et ont un minimum de capacité physique (monter 800 à 1000m de
dénivelé à pied ou en vélo) et sont à l’aise sur toutes pistes en station !
1/2 journée de découverte du hors piste
1/2 journée d’approfondissement du hors piste
1/2 journée en Free rando – une montée combinant remontées mécanique et 1 er dénivelé
en peu de phoque pour une longue descente hors piste
1/2 journée de ski de rando
3 sorties de ski de rando
1/2 journée d’approfondissement du hors piste
1/2 journée en Free rando – une montée combinant remontées mécanique et 1 er dénivelé
en peu de phoque pour une longue descente hors piste
1/2 journée de ski de rando
3 sorties de ski de rando
Les dates:
14/12 (1/2 journée)
04/01 (1/2 journée)
18/01 (1/2 journée)
01/02 (1/2 journée)
08/03
22/03
05/04
04/01 (1/2 journée)
18/01 (1/2 journée)
01/02 (1/2 journée)
08/03
22/03
05/04
Niveau 2 :
Pour ceux et celles qui ont déjà fait une 1ère saison ou, qui ayant une pratique régulière
du ski de rando, désirent maintenant acquérir les bases pour préparer leur sorties en
sécurité tout en continuant à progresser à la montée comme à la descente.
du ski de rando, désirent maintenant acquérir les bases pour préparer leur sorties en
sécurité tout en continuant à progresser à la montée comme à la descente.
Les thèmes abordés :
- la nivologie,
- la cartographie et l’orientation,
- les méthodes de réduction des risques,
- la préparation de sorties.
- la nivologie,
- la cartographie et l’orientation,
- les méthodes de réduction des risques,
- la préparation de sorties.
La méthode :
- des apports théoriques (il en faut un peu…),
- l’observation sur le terrain (beaucoup…),
- la mise en situation (guider le groupe),
- les échanges avec l’encadrant.
9 sorties + 1 WE avec nuit en refuge pour clôturer la saison
- des apports théoriques (il en faut un peu…),
- l’observation sur le terrain (beaucoup…),
- la mise en situation (guider le groupe),
- les échanges avec l’encadrant.
9 sorties + 1 WE avec nuit en refuge pour clôturer la saison
Les dates:
13/12
10/01
17/01
24/01
31/01
07/02
07/03
14/03
04/04
11 et 12/04.
10/01
17/01
24/01
31/01
07/02
07/03
14/03
04/04
11 et 12/04.
TARIFS :
Team niveau 1: 380€/pers
Team niveau 2: 650/pers
comprenant :
- l’encadrement par un moniteur spécialisé ski de rando et formateur «neige et avalanche»,
- le transport en minibus,
- le prêt si besoin du pack sécu (DVA, pelle, sonde),
- le prêt si besoin du pack sécu (DVA, pelle, sonde),
Le déroulé de ce programme est donné à titre indicatif, l’encadrant se réserve le droit de le modifier en
fonction des conditions d’enneigement et de sécurité ainsi que du niveau de chacun des participants.
fonction des conditions d’enneigement et de sécurité ainsi que du niveau de chacun des participants.
Frais à votre charge :
La pension complète du week-end, les boissons individuelles.
Des sorties mémorables
- Des itinéraires adapté et des conseils personnalisés.
- Un cap passé pour profitez pleinement de vos skis !
- Un cadre naturel d'exception.
L'EQUIPEMENT ?
Matériel fourni (si vous n'avez pas le votre)
- kit de sécurité (pelle, DVA, sonde)
- Sac à dos (si besoin)
Matériel non fourni :
- skis de randonnée avec fixations à inserts,
- une paire de peaux de phoque en bon état (colle et poils),
- une paire de couteaux à neige adaptés à vos fixations de ski,
- une paire de chaussures de ski de rando débrayables,
- une paire de bâtons avec rondelles larges (~ 8cm de diamètre),
- 1,5 litre d'eau, minimum, par personne,
- crème solaire haut indice de protection (30 à 50),
- trousse de pharmacie avec pansements ampoules type seconde peau,
- pantalon de ski adapté à l'effort (respirant avec aérations),
- veste type Gore Tex,
- micro doudoune ou polaire,
- 1ère couche technique (pas de coton!!),
- une paire de gants fins + une paire de gants chauds ou moufles,
- lunettes de soleil et/ou masque de ski,
- un bonnet fin ou bandeau voire casquette et un bonnet chaud,
- éventuellement un casque de ski. A vous de voir, certains le supporte, d'autres non !
- votre pique-nique,
- vivres de courses (fruits secs, pâtes de fruits,…).
- une paire de peaux de phoque en bon état (colle et poils),
- une paire de couteaux à neige adaptés à vos fixations de ski,
- une paire de chaussures de ski de rando débrayables,
- une paire de bâtons avec rondelles larges (~ 8cm de diamètre),
- 1,5 litre d'eau, minimum, par personne,
- crème solaire haut indice de protection (30 à 50),
- trousse de pharmacie avec pansements ampoules type seconde peau,
- pantalon de ski adapté à l'effort (respirant avec aérations),
- veste type Gore Tex,
- micro doudoune ou polaire,
- 1ère couche technique (pas de coton!!),
- une paire de gants fins + une paire de gants chauds ou moufles,
- lunettes de soleil et/ou masque de ski,
- un bonnet fin ou bandeau voire casquette et un bonnet chaud,
- éventuellement un casque de ski. A vous de voir, certains le supporte, d'autres non !
- votre pique-nique,
- vivres de courses (fruits secs, pâtes de fruits,…).
Il est possible de louer le matériel de ski sur place. Pour cela merci de nous contacter après votre inscription !
NOS CONSEILS :)
Malgré le froid hivernal ou la douceur printanière, pendant cette aventure où nous allons passer de très froid à très chaud et de très chaud à très froid assez rapidement, il est important de pouvoir moduler les couches.
La météo peu également évoluer (en bon et en mauvais) tout aussi rapidement donc ne prenez pas à la légère la liste ci-dessus, vous pourriez en subir les conséquences désagréables voire dangereuses.
Les vêtements trop chauds vont vous faire transpirer, si cette humidité n' est pas évacuée un minimum il ne vous sera plus possible de vous réchauffer même avec une énorme doudoune.
Le système des 3 couches fonctionne très bien, nous vous le conseillons.
Personnellement nous avons souvent une 4ème couche au cas où (doudoune sans manche par exemple).
La météo peu également évoluer (en bon et en mauvais) tout aussi rapidement donc ne prenez pas à la légère la liste ci-dessus, vous pourriez en subir les conséquences désagréables voire dangereuses.
Les vêtements trop chauds vont vous faire transpirer, si cette humidité n' est pas évacuée un minimum il ne vous sera plus possible de vous réchauffer même avec une énorme doudoune.
Le système des 3 couches fonctionne très bien, nous vous le conseillons.
Personnellement nous avons souvent une 4ème couche au cas où (doudoune sans manche par exemple).
ASSURANCE ?
Tout participant à un séjour SKI & MONTAGNE EXPÉRIENCES doit être titulaire d’une responsabilité civile
individuelle.
De même, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce séjour. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par
votre contrat d’assurance personnel.
individuelle.
De même, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce séjour. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par
votre contrat d’assurance personnel.